對於濕疹我們只有認識了它，才能更好的應對這種症狀。
我自己從事大健康行業也有九年了，常常可以看到很多客人的小孩被濕疹所困擾著，想用盡一切方法來幫孩子解決濕疹的痛苦。
有些是一出生幾周就開始出現症狀，也有一些是上學時期才開始爆發。而我自己則比較幸運，直到30歲才迎來了人生第一次濕疹。
一開始只是一塊比一元硬幣還要小的區域在大腿中間開始發癢發紅，接著小腿以及手背也逐漸冒出直徑1公分到4公分不等的皰疹。
我自己也有些強迫症，看到這些皰疹總是不自主的想去抓一抓。抓破的時候便會流出黃色的液體，真的特別癢，甚至到了晚上都不能好好入睡。
最嚴重的時候，整整有兩個月都沒能踏踏實實的睡穩過，徹夜難眠。能夠讓我瞬間倒在床上睡著過半小時也只有非常疲倦之時，但….也僅僅只是半小時，對於我來說卻是如此奢侈。
接著又是被那抓破的皰疹流出的黃色液體，一直折騰著，很癢很難受。之前自己也聽說過冰敷可以幫助緩解瘙癢，但是我用了冰塊進行冰敷都不管用。還記得那個時候的我，甚至有3天都沒有進行過洗浴。
濕疹真的讓我百般難受，不明白自己為什麼突然就迎來了濕疹的“呵護“。不過，外部和內部因素都可能導致濕疹的發作。這時我才回想起來，大概率是因為住進香港剛裝修好的房子所引起的。
之前的不重視無所謂導致情況愈發嚴重，腿部也漸漸出現了流血化膿的狀況。
（已經發展至急性了）
放下手中繁忙的事務，請假到醫院進行檢查。我的醫生非常嚴肅地和我說道，這是血周性皮炎，如不趁早醫治的話可能會讓炎症因數進入內臟，嚴重的話還會導致心肌炎，甚至出現生命危險。
這次濕疹的經歷，我主要是用了西藥進行了控制。讓濕疹不再蔓延。
沒想到的是，兩年過後，我再一次因為食物過敏（雞蛋），導致面部出現紅丘疹、紅腫和膿包。
而這一次同樣是用西藥控制濕疹症狀（一周左右的時間），然後採用草本療法進行治療。增強自身細胞排毒能力和修復腸道問題。
給大家分享一下我針對濕疹、皮炎所用過的營養補充品和護膚品：
1. 綠藻：有海洋的清道夫之稱，去除重金屬污染。富含必須營養素，包括全系列B族維生素和58%的蛋白質；
2. 草本奧米加：亞麻籽，琉璃苣，促進細胞再生功能，防止身體發炎以及對抗炎症；
3. 草本藥膏：有效舒緩皮膚炎症，濕疹；
Gualavit
4. 益生菌益生元：調節免疫功能和促進營養素吸收；
5. 薑黃：薑黃素是薑黃的主要活性成分，具有強大的抗炎作用[1]；
6. 寬葉獨行草CTP：具有細胞淨化和促進肝臟排毒的作用。
CTP-DETOXOR
對症下藥，一個月不到的時間就已經有了明顯的改變。
為了抑制濕疹，皮炎的反復爆發，一直保持著吃益生菌&草本奧米加的營養補充品。
因為工作的關係，事務比較繁忙。每天能夠早睡的次數太少了，所以我還得做好護肝、養肝的方法，每日清晨我都會在空腹的時候吃上洋薊、黑蘿蔔、寬葉獨行草等有主意肝臟和細胞排毒能力的草本精華。
當然，我們也一定要重視食物過敏，儘早做IgE(即時性食物過敏)和IgG（延遲性食物過敏）的測試。
大部分人都未必能夠清楚分辨出IgE（即時性食物過敏)和IgG（延遲性食物過敏）的分別。
簡單來說，不同種類的食物有可能會產生不同的身體問題，而最普遍的就是食物過敏。
上述兩種食物過敏皆因為出發了身體內的免疫系統而引起，而兩者的不同之處在於免疫系統對不同食物的反應速度。
長期食用對我們身體產生問題的致敏食物，將會增加我們免疫系統內的抗原，使之變成免疫複合物。當這些免疫複合物和皮膚組織相結合後，就會變成皮膚問題。
總之，引發濕疹，皮炎的原因有很多，我們能避免就儘量避免：
1. 食物過敏
2. 工作壓力
3. 動物皮屑過敏
4. 外部過敏原，如花粉、黴菌、灰塵或塵蟎
5. 上呼吸道感染
6. 消化健康和腸道菌群失衡等
有時，輕度濕疹[2]可以在家裡通過避免觸發因素和保持皮膚濕潤來控制。但是，最好在症狀難以控制或惡化時去看醫生或補充營養品。
濕疹還會導致一些併發症，包括：
1. 睡眠問題。濕疹會導致睡眠困難並擾亂你的睡眠衛生。
2. 皮膚感染。反復抓撓會使您的皮膚容易受到細菌和病毒的侵害，從而導致感染。
3. 哮喘和花粉症。濕疹通常會導致哮喘或花粉症，尤其是 12 歲以下的兒童。
4. 厚而有鱗的皮膚。隨著時間的推移，抓撓會導致皮膚變硬和變厚。
5. 其他類型的濕疹。通常，患有一種濕疹會增加患另一種濕疹的風險。
最後我還是想和大家說一下
相信大家都聽過一句話：是藥三分毒。
所以我們也一定要牢記使用抗生素&類固醇帶給我們的副作用，避免長期服用。
1. 抗生素：最大的副作用就是抗生素耐藥性，從而導致免疫系統下降。好菌壞菌都會因為長期使用抗生素而被消滅掉，導致菌群失衡。
2. 類固醇：變胖、水腫、骨質疏鬆、易感染等等。敲黑板，劃重點：長期服用可能會影響生育能力/荷爾蒙失調。
建議大家有時間的話也可以多進行戶外運動，鍛煉身體。這樣更有利於增強自身抵抗力，預防更多的疾病。保持皮膚清潔，保持皮膚濕潤。
精心調理營養，從夏田這裡健康成長。
祝願大家美麗健康，活到120歲！
參考資料
[1] Rawal RC, Shah BJ, Jayaraaman AM, Jaiswal V. Clinical evaluation of an Indian polyherbal topical formulation in the management of eczema. J Altern Complement Med. 2009 Jun;15(6):669-72. doi: 10.1089/acm.2008.0508. PMID: 19480603.
[2] Eichenfield LF, Tom WL, Chamlin SL, Feldman SR, Hanifin JM, Simpson EL, Berger TG, Bergman JN, Cohen DE, Cooper KD, Cordoro KM, Davis DM, Krol A, Margolis DJ, Paller AS, Schwarzenberger K, Silverman RA, Williams HC, Elmets CA, Block J, Harrod CG, Smith Begolka W, Sidbury R. Guidelines of care for the management of atopic dermatitis: section 1. Diagnosis and assessment of atopic dermatitis. J Am Acad Dermatol. 2014 Feb;70(2):338-51.
