痤瘡是由堵塞的毛孔和細菌引起的。
通常很難管理。非處方藥和處方藥可能會有所幫助，但有些會導致嚴重的副作用。
在現代療法出現之前，草藥就被用來清除粉刺和其他皮膚狀況。
草藥療法的副作用往往比現代療法少。
一些草藥具有抗菌、消炎和防腐的特性。這些特性可能有助於減少引起痤瘡的細菌和炎症，對治癒有利。
關於一些草藥研究：
1.印度茜草
印度茜草(rubia cordifolia)是一種在阿育吠陀醫學中流行多年的生草本植物。
它被認為可以支援淋巴系統，這對健康的皮膚至關重要。
研究表明，其具有抗炎、抗菌和抗雄性激素的作用，有助於預防和治療痤瘡。
2.印楝
Neem（azadirachta indica）是另一種流行的阿育吠陀草藥。
根據2010年的一項研究，印楝油含有以下作用：
l抗菌
l抗真菌劑
l抗氧化劑
l消炎
印楝的傳統治療用途包括治療痤瘡、濕疹、牛皮癬等皮膚病。
印楝對多種微生物具有抗菌活性，包括葡萄球菌（一種與痤瘡有關的細菌）。
3.茶樹
茶樹是一種用於治療皮膚問題和傷口的草藥。
它具有防腐和抗炎能力，可以減少痤瘡病變的數量。
一項研究發現[1]，將含有5%茶樹油的外用凝膠與含有5%過氧化苯甲醯的外用乳膏進行比較。
兩種製劑都減少了發炎和非發炎痤瘡病變的數量。
雖然茶樹油需要更長的時間才能發揮作用，但副作用更少。包含乾燥、瘙癢、刺激和發紅等。
4.金縷梅和其他草藥
金縷梅含有收斂性單寧，通過去除多餘的皮膚油脂來消除痤瘡。
它還具有抗炎作用，可以減少發紅和淤傷。
金縷梅通常單獨使用或作為自製粉刺療法的基礎。
其他可能有主意治癒痤瘡的抗炎藥草還有：
l金盞花
l洋甘菊
l薰衣草
l迷迭香
如何使用草藥治療痤瘡？
可以使用棉簽或棉球將金縷梅直接塗抹在皮膚上，也可以將其與載體油和其他痤瘡草藥結合使用。
印楝油應在使用前用水或載體油（如椰子油或橄欖油）稀釋。
注意事項（風險告知）
l副作用可能包括過敏反應和皮膚刺激
l茶樹油可能會引起起泡的皮疹
01.如果你出現炎症、瘙癢或灼痛，請停止使用並諮詢醫生。
02.如果你的皮膚對桃金娘科植物過敏，則不應使用像茶樹、桉樹、多香果和丁香。
03.孕婦、哺乳期婦女和兒童不應使用草藥治療痤瘡，除非在專業指導下。
04.茶樹油吞食時有毒，因此建議不應再嘴周圍皮膚上塗抹，防止意外攝入。
其他治療痤瘡的方法
痤瘡治療取決於嚴重程度。
痤瘡一般分為四個等級。1級為輕度，4級為中度。
對於1級痤瘡，含有過氧化苯甲醯或水楊酸的成分可能有效。
最嚴重的痤瘡可能需要
l果維A酸
l鐳射療法
l化學換膚等
平時注意什麼？
在飲食上選擇低糖食物或抗糖飲食可能會降低痤瘡的風險。
高糖食物，如高度加工的碳水化合物（麵食類、下午茶等）會增加胰島素和激素水準。這會導致痤瘡，乳製品也可能是罪魁禍首。
嘗試新鮮水果和蔬菜以及低糖飲食肯定不會有什麼壞處。
你的皮膚可能會更好看，而且整體狀況也會變得更健康。
儘量保持皮膚清潔。出汗後使用不含刺激性的清潔產品洗臉。避免用手觸摸或擠壓。
參考資料
[1]ett IB, Pannowitz DL, Barnetson RS. A comparative study of tea-tree oil versus benzoylperoxide in the treatment of acne. Med J Aust. 1990 Oct 15;153(8):455-8.