百裏香是一種芳香的烹飪藥草，長期以來一直用作呼吸和消化系統的鎮靜劑。
最初用於幫助消化和調味食物。可以依靠它來解決各種形式的消化不良：特別是消化不良、絞痛和腸易激。
作為一種治療咳嗽和胸悶的藥物發揮了作用，是緩解兒童幹燥刺激性咳嗽，以及任何與氣道緊繃或喘息相關的咳嗽的首選。甚至值得嘗試緩解持續的哮喘癥狀。
其最直接的效果中，如果咀嚼這種新鮮的草本植物，它是一種很好的提神和防腐的口腔清潔劑。
百裏香的健康益處
1.調節呼吸系統
百裏香對緩解痙攣性咳嗽特別有效，也適用於任何以粘液、痰或黏液過多為特征的呼吸系統疾病。
2.增強免疫
百裏香的百裏酚成分增加了抗生素、抗真菌、抗菌和抗感染特性。
在強溶液中或簡單地作為新鮮香草百裏香咀嚼將有助於對抗牙齦、喉嚨和喉嚨的感染。
3.優化消化功能
揮發油包括百裏酚，也有助於緩解消化痙攣，作為消化不良的驅風劑。
百裏香是一種溫和的苦味，因此刺激上消化道活動，它可能是腸道環境的良好調節劑，可用於腸道感染。
所有這些影響都會因消化分泌物的增加而增強。
4.提升情緒
百裏香精油因其活性物質香芹酚而常用於芳香和治療目的。
一項研究中，香芹酚被證明會以增強幸福感的方式是影響神經元活動。
Thyme Essential Oil
100%百里香精油
驅風、舒緩關節痛和肌膚不適
舒緩低落焦慮情緒，促進新陳代謝
適用人士：油性和暗瘡性肌膚、濕疹、情緒焦慮
5.具有殺菌特性
百裏香和百裏香酚的精油具有許多殺菌特性。
研究表明它可以在微菌濃度的住宅中用作消毒劑[1]。
6.外用
可用於按摩油和擦劑，用於治療關節疼痛、肌肉疼痛、割傷和傷口。
漱口治療喉嚨痛、扁桃體炎；用於感染牙齦出血的漱口水；沖洗鵝口瘡和其他陰道感染。
參考資料：
[1] Segvić Klarić M, Kosalec I, Mastelić J, Piecková E, Pepeljnak S. Antifungal activity of thyme (Thymus vulgaris L.) essential oil and thymol against moulds from damp dwellings. Lett Appl Microbiol. 2007 Jan;44(1):36-42. doi: 10.1111/j.1472-765X.2006.02032.x. PMID: 17209812.
