免疫力是人體免疫系統進行自我保護的一種能力，主要的任務之一是指身體抵抗細菌或病毒等感染的能力。
嬰兒出生後，來自母親的抗體會逐漸減少、消失，而此時寶寶自身的免疫能力還尚未健全，一般要到四至六歲才會逐漸成熟。
同時，六個月前的寶寶接觸病原體的機會比較少，六個月後這種機會逐步增加。
因此，從出生六個月到上小學的這段時間，是最容易生病的。
兒童免疫力低下的常見表現
（1）頻繁的反復的生病，特別是呼吸道疾病。
（2）容易被傳染感冒。
（3）反復出現鵝口瘡。
（4）接種完卡介苗3月齡了，疤還沒有形成，局部破潰或同側腋下淋巴結腫大。
（5）發育遲緩，精神差，渾身乏力，勞累，倦怠感，食欲不振等表現。
（6）容易出現腸胃不適。
（7）傷口不容易癒合或痊癒。
先天免疫不全
先天性免疫不全是身體的免疫系統發生缺失，導致使免疫力降低的疾病，它的成因很複雜，當出現以下情形時，才會考慮：
l反復性感染：曾出現兩次以上敗血症、腦膜炎或骨髓炎等全身感染或一年之內出現三次或三次以上嚴重的呼吸道或局部感染，包括：肺炎、蜂窩性組織炎、化膿性中耳炎等。
l嚴重的感染：出現嚴重、持久的感染。
l少見的感染部位：肝臟、腦部出現感染等。
l罕見的病原體：肺囊蟲、沙雷氏菌等。
l其他如發育不良、慢性腹瀉或是家族有免疫不全遺傳史等。
一般對於懷疑有先天免疫不全的兒童，建議到兒童免疫專科做更進一步的檢查，及早治療和防範感染。
兒童免疫力低下的危害
如果孩子出現免疫力低下的情況，就很容易患上各種疾病。比如呼吸道感染，感冒、支氣管炎、肺炎等。
而頻繁的生病除了會加重機體的消耗，導致體質虛弱、身體及智力發育不良、營養不良之外，也會導致學習能力低下，影響學業，不利於孩子後期的學習和健康。
嚴重的時候甚至會影響到兒童的心理健康。
提高兒童免疫力
兒童的免疫力與先天的體質有關，也很受到後天照顧的影響。
（1）從小喂母乳。
世界衛生組織 (WHO) 建議在嬰兒生命的前6個月進行純母乳餵養。母乳所含的營養對多種疾病或過敏體質的預防都有幫助。所以不要對母乳餵養輕言放棄。
（2）充足的睡眠。
事實上，睡眠不足或品質差與更高的疾病易感性有關。青少年需要8-10個小時，而年幼的兒童和嬰兒則需要9-17個小時[1]。
（3）限制添加糖分。
根據最新研究發現，添加糖和精製碳水化合物可能會導致超重和肥胖，而肥胖可能會增加生病的風險[2]。
（4）多喝水。
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵抗細菌的重要防線。雖然果汁也能補水，但最好限制果汁和其他飲料的攝入量，因為它們的含糖量很高。
（5）多吃健康的脂肪。
健康脂肪如橄欖油、山茶油、牛油果油等，可以通過減少炎症來增強身體對病原體的免疫反應。慢性炎症會抑制免疫系統[3]。
（6）多吃全植物食物。
水果、蔬菜、堅果、種子和豆類等全植物性食物富含營養物質和抗氧化劑，可以幫助抵抗有害病原體。這些食物中的抗氧化劑通過對抗自由基來幫助減少炎症，自由基在體內大量積聚時會引起炎症[4]。
（7）多吃發酵食品或服用益生菌補充劑。
在一項對126名兒童進行的為期3個月的研究中，與對照組相比，那些每天只喝2.4 盎司（70毫升）發酵乳的兒童患兒童傳染病的幾率降低了約20%[5]。
發酵食品富含被稱為益生菌的有益細菌，這些食物包括優酪乳、酸菜、泡菜、開菲爾和納豆，如果不經常吃發酵食品，益生菌補充劑是另一種選擇。
（8）不要認為兒童無壓力。
緩解壓力和焦慮是免疫健康的關鍵。尤其是長期的心理壓力會抑制兒童的免疫反應[6]。不過於嚴厲教育孩子，給他們營造一個輕鬆的成長環境很重要。
（9）養良好的衛生習慣但不需要過度殺菌。
做好基本的衛生清潔，比如勤洗手等，但不要過度使用含有抗菌的清潔用品，儘量用天然無刺激的洗浴用品。
（10）曬太陽以增加維生素D。
維生素D可以增強免疫細胞（包括T細胞和巨噬細胞）的功能，從而保護你的身體免受病原體侵害[7]。
（11）運動、鍛煉和多接觸大自然。
定期、適度的運動可以減少炎症並幫助免疫細胞定期再生[8]。且活動身體還可以加快體內迴圈，增強他們的胃口，並有助於他們休息。
（12）定期健康檢查與按時接種疫苗。
疾病重在預防，該接種的疫苗一定要按時去，若不慎遭到感染，可能引發重症。
必要時，可以選擇一些補充劑：
（1）維生素C。
有相關試驗發現，每天服用1-2g維生素C可使兒童感冒持續時間減少14%[9]。
（2）維生素D。
有研究表明，維生素D缺乏可能會增加生病的機會[10]。
（3）鋅。
在對575名普通感冒患者的調查中發現，每天補充超過75毫克的鋅可使感冒持續時間縮短33%[11]。
（4）接骨木。
研究發現，接骨木漿果可以減輕病毒性上呼吸道感染的症狀[12]。
（5）紫錐菊。
紫錐菊可降低感冒的發生率，且可使普通感冒的持續時間縮短[13]。
產品特點 :
快速激活身體防禦力，對抗病原
緩解感冒症狀，特別是呼吸道不適
適合免疫力低下、感冒人士
使用冷凍乾燥、微膠囊技術，24小時長效緩釋
植物膠囊，適合素食及純素食人士
不含防腐劑或色素
其實免疫力是有記憶力的，孩子反復生病，能夠幫助身體產生抗體，直到他的免疫系統成熟穩定，所以孩子生病，父母其實也不必要過於緊張，當然，在這個過程中，父母也要積極配合幫助孩子養成好習慣，關注孩子的營養狀況。
參考資料：
[1]美國國家睡眠基金會. http://www.thensf.org.
[2]Johnson RJ, Sánchez-Lozada LG, Andrews P, Lanaspa MA. Perspective: A Historical and Scientific Perspective of Sugar and Its Relation with Obesity and Diabetes. Adv Nutr. 2017 May 15;8(3):412-422.
[3]Serafini M, Peluso I. Functional Foods for Health: The Interrelated Antioxidant and Anti-Inflammatory Role of Fruits, Vegetables, Herbs, Spices and Cocoa in Humans. Curr Pharm Des. 2016;22(44):6701-6715.
[4]Dhabhar FS. Effects of stress on immune function: the good, the bad, and the beautiful. Immunol Res. 2014 May;58(2-3):193-210.
[5]Corsello G, Carta M, Marinello R, Picca M, De Marco G, Micillo M, Ferrara D, Vigneri P, Cecere G, Ferri P, Roggero P, Bedogni G, Mosca F, Paparo L, Nocerino R, Berni Canani R. Preventive Effect of Cow’s Milk Fermented with Lactobacillus paracasei CBA L74 on Common Infectious Diseases in Children: A Multicenter Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2017 Jun 27;9(7):669.
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[13]Shah SA, Sander S, White CM, Rinaldi M, Coleman CI. Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis. Lancet Infect Dis. 2007 Jul;7(7):473-80.
