由於兒童的生長發育不完全，自身的免疫系統對於病菌的抵抗力弱，不能很好的適應天氣的變化。
在這種氣候變化頻繁，早晚溫差大的季節，非常容易感冒發燒，而很多家長對於防治感冒的瞭解不多，只知道給孩子加衣服，生病了就給孩子吃藥，不然就去醫院打針輸液，導致一到季節交替的時候，各大醫院和診所的大堂裡都是掛著點滴的小孩子。
在這個特殊的階段，但凡孩子發燒感冒等，對於家長而言——是十萬火急之事，恨不得立刻把它熄滅。
今天，就帶大家瞭解流感、感冒都有哪些區別以及如何做好預防、干預。
一.兒童流感
兒童流感是一種由流感病毒引起的疾病，喜歡在冬季出現。
如果兒童患上流感，就會出現發燒、食欲不振、流鼻涕、喉嚨疼痛、鼻子堵塞、乏力、四肢酸痛等症狀。
偶爾還會出現嘔吐、腹瀉的情況，一般會在3-4天內持續發燒，如過沒有及時治療病情會加重。
患上流感後，可能會誘發急性中耳炎、急性咽喉炎、毛細支氣管炎、肺炎等併發症。
二.兒童普通感冒
兒童普通感冒[1]是小兒中很常見的一種疾病，是由於上呼吸道感染導致，一般表現為出現低燒、頭痛、身體不舒服等症狀，個別熱天患上疾病後，會出現高燒的情況。
兒童發燒後，如果溫度再38.5度內，就不用給兒童使用退燒藥，多注意觀察就好了。
因為兒童發燒時，免疫力的功能就會增強，就更有利於清除病原體，對病情的康復是有好處的。
但如果超過38.5度的話，就要及時就醫。
患普通感冒後，第三天是處於最嚴重的時候，之後通過治療會逐漸有所好轉。
如果兒童患上普通感冒很難受，可以讓他多飲水，這樣可以稀釋分泌物，就能減輕上呼吸道的症狀，也可以用鹽水給兒童的鼻腔進行沖洗，這樣對兒童的病情是有利的。
三.流感和普通感冒的區別
痊癒時間
兒童流感是一種急性呼吸道傳染病，對兒童的生命是存在威脅的。
如果長時間不治療，可能會出現一些併發症，這對患者的病情是非常不利的。
而普通感冒是由於上呼吸道感染導致的，有時候一周內不服用任何感冒藥物，就可以自行痊癒。
症狀
兒童流感傳播性很強，患上流感後兒童會出現發燒、食欲不振、流鼻涕、喉嚨疼痛、鼻子堵塞、發力、四肢酸痛等症狀，體溫處於39~40度之間，兒童可能還會出現嘔吐、腹瀉等症狀，可以明顯的看出兒童食欲的降低。
當兒童患上普通感冒後，早期會出現、打噴嚏、喉嚨癢、流鼻涕等症狀，開始的時候鼻涕可能會是清水樣的，兩天后鼻涕就會變得很粘稠，大部分患上普通感冒的兒童都不會出現發燒的情況，部分會出現低燒的情況。
兒童流感的傳染性很強、傳染速度也比較快。
所以如果兒童患上流感後，就會很快的傳染給身邊的人，想要判斷兒童是否患上了流感，就注意觀察兒童身邊的家人、朋友或者同學是否有患上流感的，如果有兒童在和他們的接觸中就很有可能會被傳染上。家長在特殊的天氣下，要格外注意兒童的身體狀況，如果出現異常就要及時前往醫院進行檢查治療。
兒童流感的傳染性很強、可以在很短的時間內傳染給很多人，容易在冬季的時候出現；而普通感冒和流感是不同的，普通感冒在一年四季中都有可能會出現，在春季以及秋季的時候出現的概率會更大一些，容易在溫差大的時候出現。
孩子患感冒是一件讓父母頭疼又心疼的事,一邊傷神孩子的病不好,一邊擔心打針吃藥會有副作用。
其實家長們不必這麼緊張,從生活中的飲食細節入手,就能達到預防兒童感冒的目的。
01.多吃富含維生素A的食物
維生素A對人體很重要，兒童的身體還沒有發育好,他們如果缺乏維生素A，身體的反應會比承恩還要明顯，感冒發燒就是其中的症狀之一。
另外，在呼吸道疾病的高發期，很多其他的感染疾病也會“陰魂不散”。
02.多吃富含鋅的食物
鋅元素是人體不可缺少的元素，有“生命之花”的美譽，且鋅元素對很多病毒能夠起到克制的作用。
因此，在感冒高發季節多給孩子吃一些富含鋅元素的食物，能夠説明孩子健康成長，即使在感冒病毒肆虐的情況下,也具有一定的抵抗能力。
03.富含維生素C的食物
維生素C是一種水溶性維生素，對於孩子的生長發育有很重要的作用，能夠在體內進行蛋白質的轉化，形成強大的抗體，提升孩子的身體素質，對於免疫系統有很大的好處。
由於維生素C具有水溶性，會隨著尿液排出，比較容易缺乏。
因此，給孩子適當的多吃一些富含維生素C的食物，能夠促進他們自身的抵抗力，起到預防疾病的作用。
補充維生素C的首選食物，包括各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果。
04.多吃富含鐵質的食物
鐵是身體中的造血原料之一，由於兒童的食物相對單一，消化功能比較弱，所以容易缺鐵，嚴重的還會發生缺鐵性貧血，影響兒童的正常發育。
研究表明，體內缺乏鐵元素，會引起身體的免疫功能降低。
而多吃富含鐵元素的食物，可以改善自身免疫，提高抵抗力，讓身體發育恢復正常，使感冒病毒能夠被身體裡的免疫細胞消除，有效的減少孩子感冒的幾率。
在這裡要注意，鐵的補充不宜過量，所以要根據兒童的身體情況進行補充。
05.合理安排飲食
小孩子挑食的情況比較嚴重，而不同的食物對他們的生長發育有著不同的作用。
在平時的生活過程中，家長應該向孩子多講解營養均衡的好處。
在進行飲食安排的時候，應注意品種的多樣化，主食、水果、魚、蔬菜等合理安排。
家長要以身作則，起到帶頭作用，不能偏食，要注意葷素搭配，粗細搭配等。
注意按照食物的含量控制合適的比例，避免某一營養的攝入過量，導致出現反作用。
四.注意飲食衛生
生活中到處都是看不見的細菌，如果孩子在吃飯的時候沒有好好洗手，或者是在做飯的時候蔬菜沒有處理乾淨，都有可能導致病菌通過飲食進入孩子的身體，導致疾病發生。
大人與兒童餐具分開
大人的抵抗力一般都比孩子要強，所以有些細菌成人可以依靠免疫系統自行解決，但是兒童可能就會引發長時間的疾病。
所以，我們在生活中，如果實在感冒的高發期，或者自家孩子抵抗力比較低，那麼最好為他們準備專用的餐具，減少兒童感染的概率。
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參考資料
[1] Dochez AR, Shibley GS, Mills KC. Studies on the common cold. IV. Experimental transmission of the common cold to anthropoid apes and human beings by means of a filtrable agent.J Exp Med.1930;52:701–716.
