低強度伸展運動

課程內容設計為頭30分鐘低強度帶氧運動可以幫助椪糖加速身體新陳代謝，另外15分鐘作肌力訓練，利用彈力帶讓基筋膜得到訓練及伸展去解決一些平時因為不運動或糖尿病原因所製造的痛！最後15分鐘課堂就會是筋膜按摩去緩解身體上的繃緊及減低情緒或工作壓力。

費用：$200/堂

日期：7月3日  至 8月21日（逢星期三）

時間：12:00-13:00