勃起功能障礙 (ED)，也叫陽痿。指的是陰莖在性行為期間無法勃起或維持勃起。為男性性功能障礙的一種。
勃起是流入陰莖的血流量增加的結果，性想法或與陰莖的直接接觸刺激都可發生勃起。
如果你經常有以下情況，可能患有ED：
l勃起困難
l在性活動期間難以維持勃起
l對性的興趣降低
l早洩或延遲射精
l性快感缺失或無法充分刺激後達到性高潮
以上這些症狀有且持續3個月或更長時間時，建議諮詢醫生。
勃起功能障礙的原因
ED的可能原因有很多，包括情緒和身體狀況。常見原因包括：
l低睾酮水準或其他激素失衡
l心血管疾病
l代謝綜合征，如糖尿病、高血壓、高膽固醇、肥胖等
l腎臟疾病
l年齡增加
l壓力
l焦慮、沮喪等情緒問題
l關係問題
l某些處方藥，例如用於治療高血壓或抑鬱症的藥物
l睡眠障礙
l過量飲酒、吸煙
l受傷或手術對骨盆區域造成損害
l纖維性海綿體炎，導致陰莖疤痕組織形成
l其他健康狀況，例如帕金森氏病或多發性硬化症(MS)
ED可能由這些因素中的一個或其中幾個因素引起。
勃起功能障礙治療
（1）藥物
以下口服藥物可刺激陰莖血流以幫助治療ED：
l阿伐那非（Avanafil）
l西地那非（偉哥）
l他達拉非（希愛力）
l伐地那非（Vardenafil）
如果你的睾酮水準較低，也可嘗試睾酮療法(TRT)，或自然療法提高睾酮水準。
（2）談話療法
許多心理因素會導致ED，包括：
l壓力
l焦慮
l創傷後應激障礙（PTSD）
l沮喪
l伴侶關係
關係諮詢可以幫助你和你的伴侶在情感上重新建立聯繫，這也可能有助於你的ED。
（3）運動
l凱格爾運動，即盆腔運動。
有研究發現，與物理治療師進行定期骨盆底肌肉鍛煉，3個月後發現他們的陰莖功能顯著改善，6個月後，40%ED患者恢復正常的勃起功能。
l有氧運動
適度運動不僅有益於整體健康，還可以增加血流量，有助於緩解ED，運動包括跑步、游泳。
一項針對87名ED患者的研究發現，睾酮水準與身體脂肪和腹部脂肪水準呈負相關。表明除了減少體脂外，運動還可以增加睾丸激素。
l瑜伽
瑜伽可以幫助你放鬆身心。由於壓力或焦慮會導致或促成ED，練習瑜伽可能是緩解ED症狀的有效方法。
（4）保證睡眠
有規律的睡眠可以改善你的ED。
睡眠不足會降低睾酮水準，可能導致ED。另外，持續睡眠不足也與ED相關的疾病有關，如糖尿病和高血壓。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征也可能會增加ED的風險。
（5）勃起功能障礙自然療法
部分草藥和補充劑已被證明可以治療ED，包括：
lL-精氨酸
l達米阿那
l蘆筍總狀
l脫氫表雄酮(DHEA)
l人參，如高麗紅參
l育亨賓
在使用補充劑或草本前，建議諮詢醫生或營養師，避免出現藥物衝突等情況。
（6）其他治療
前列腺按摩、針刺、手術等治療方式也可以説明緩解ED症狀。
ED是一種男性常見疾病，患病率隨著年齡的增長而增加，也可能發生在年輕男性中。
ED的治療方式取決於你患上ED的原因。
當你懷疑患上ED時，建議儘早尋求醫生幫助確診，積極配合治療。
如果你更願意採用自然的方式去改善ED，可以諮詢專業的營養師，改善生活和飲食方式，或利用自然的草藥和補充劑輔助治療。
你越健康，你的性功能就越好。
參考資料：
[1]https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction#surgery.
[2]Kotta, Sabna et al. “Exploring scientifically proven herbal aphrodisiacs.” Pharmacognosy reviews vol. 7,13 (2013): 1-10. doi:10.4103/0973-7847.112832