課程時間﹑地點

• 歡迎查詢：6462 6003
• 地址：灣仔灣仔道83號15樓 (灣仔地鐵站 A3出口, 步行約5分鐘)

適合人仕

• 關節痛退化
• 長期姿勢不正確
• 肌肉力量不平衡
• 腰部引致膝關節受壓
• 因免疫系統膝關節組織變形

課程內容

1) 膝關節友好的走路或運動姿勢

2) 鬆解肌筋膜：腰部，臀部，大腿，小腿到腳掌

3) 訓練足弓彈性，改善走路時整個腿部承受的壓力

4) 臀部肌肉加強訓練，減輕膝關節負荷

5) 4D PRO 蹦極彈性系統：增加膝關節空間，減少繼續擠壓

6) 多種筋膜工具：有效及安全矯正關節

導師簡介及專業資格

Aum Yoga and Academy 創辦人 (2012年)

• 美國瑜伽聯盟 E-RYT 500 (ID. 96236)  (2012年)
• 美國瑜伽聯盟 RYS 200 (2014年)
• 美國瑜伽聯盟 RYS 500 (2015年)
• Pilates Reformer Teacher Training by AFPT
• 美國OM Factory 空中瑜伽導師証書 (2014年)
• 第一位亞洲區德國 4D PRO Master Trainer (2016年)
  • 德國 DAASM 4D PRO Bungee Master Trainer
  • 普拉堤 Master Trainer
  • 復康治療 Master Trainer
• 瑞士Sling in Motion 授權導師 (2016年)
  • 瑞士 Art of Motion Academy :
    Slings in Motion 肌筋膜訓練文憑 及代言人
• 日本 Wave Stretch 禪輪 Master Trainer
• Bio-Energy Therapy 能量療法証書
• Energy Flow 及治療瑜伽導師証書
• 孕婦瑜伽導師証書
• 美國專業人士協會頌砵音療師証書
• 台灣頌砵音療証書
• 解剖列車 Anatomy Trains ATSF
• CLMethod 整骨 Lv1