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膝關節矯正及強化 Knee Joint Strengthening Therapy

$800.0

膝痛原因很多,離不開關節痛退化,長期姿勢不正確,肌肉力量不平衡,腰部引致膝關節受壓或免疫系統膝關節組織變形。

費用: $800 /4堂

地址:灣仔灣仔道83號15樓

導師: Doris Li

Availability: In stock

課程時間﹑地點

  • 23/ 5﹑30/ 5﹑6/ 6﹑13/ 6 (逢星期四)

  • 7:30pm - 8:30pm (1 小時)

地址:灣仔灣仔道83號15樓 (灣仔地鐵站 A3出口, 步行約5分鐘)

適合人仕

  • 關節痛退化
  • 長期姿勢不正確
  • 肌肉力量不平衡
  • 腰部引致膝關節受壓
  • 因免疫系統膝關節組織變形

課程內容

1) 膝關節友好的走路或運動姿勢

2) 鬆解肌筋膜:腰部,臀部,大腿,小腿到腳掌

3) 訓練足弓彈性,改善走路時整個腿部承受的壓力

4) 臀部肌肉加強訓練,減輕膝關節負荷

5) 4D PRO 蹦極彈性系統:增加膝關節空間,減少繼續擠壓

6) 多種筋膜工具:有效及安全矯正關節

 

導師簡介及專業資格

Aum Yoga and Academy 創辦人 (2012年)

  • 美國瑜伽聯盟 E-RYT 500 (ID. 96236)  (2012年)
  • 美國瑜伽聯盟 RYS 200 (2014年)
  • 美國瑜伽聯盟 RYS 500 (2015年)
  • Pilates Reformer Teacher Training by AFPT
  • 美國OM Factory 空中瑜伽導師証書 (2014年)
  • 第一位亞洲區德國 4D PRO Master Trainer (2016年)
    • 德國 DAASM 4D PRO Bungee Master Trainer
    • 普拉堤 Master Trainer
    • 復康治療 Master Trainer
  • 瑞士Sling in Motion 授權導師 (2016年)
    • 瑞士 Art of Motion Academy :
      Slings in Motion 肌筋膜訓練文憑 及代言人
  • 日本 Wave Stretch 禪輪 Master Trainer
  • Bio-Energy Therapy 能量療法証書
  • Energy Flow 及治療瑜伽導師証書
  • 孕婦瑜伽導師証書
  • 美國專業人士協會頌砵音療師証書
  • 台灣頌砵音療証書
  • 解剖列車 Anatomy Trains ATSF
  • CLMethod 整骨 Lv1

地圖:

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